Yoga & Meditation

Yoga ist mehr als nur körperliche Übung – es ist eine Lebenseinstellung. Es ist eine spirituelle Praxis, die Körper, Geist und schließlich die Seele in Einklang bringt. Eine Praxis, die den Einzelnen mit dem größeren Rhythmus des Universums verbindet. Und die lehrt, auch einfach mit dem menschlichen Körper präsent zu sein. Die Verbindung schafft zwischen dem Irdischen und dem Göttlichen.

Mein „Signature Flow“ ist ein intuitiver, langsamer Flow, der dich dabei unterstützt, dich wieder mit deiner Gefühlswelt zu verbinden und dich gleichzeitig sanft aktiviert, um dem Alltag voller Lebendigkeit zu begegnen.

Ob für dich als Privatperson oder für dein Retreat, Event oder Unternehmen - in meinen privaten Yoga - und Meditationsstunden gehe ich gezielt auf deine Bedürfnisse ein und wir kreieren den Flow, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt

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Die Stunden sind für dich wenn...

Du bist ständig in Bewegung, organisiert, zielgerichtet – doch wirkliche Ruhe fühlt sich oft fremd an. Stillsein fällt dir schwer, weil dein System auf Leistung gepolt ist. Dabei sehnst du dich nach einem Ort in dir, an dem du einfach nur sein darfst - in tiefer Entspannung.

Deine spirituelle Praxis bedeutet dir viel – und gleichzeitig wird sie manchmal zur nächsten Aufgabe, die du “richtig” machen willst. Du willst deine Praxis nicht mehr durch Disziplin erhalten, sondern durch Freude – spielerisch, lebendig, verbunden.

Du bist feinfühlig – und manchmal wird dir genau das zu viel. Die Praxis schenkt dir einen sicheren Raum, um mit dir zu bleiben auch wenn Emotionen aufkommen – ohne zu unterdrücken.

Du bist bereit in dir nach Hause zu kommen und dein Leben nach deinem Herzen zu gestalten?

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1) Meditation

Meditation bringt Ruhe und Balance in den Geist und fördert emotionale Ausgeglichenheit. Sowohl für dich als Privatperson oder für Events & Retreats

2) Yoga Privatstunden

Du möchtest gerne eine Yoga-Routine für dich privat oder in deinem Unternehmen kreieren, die zu dir und deinen Bedürfnissen passt

3) Yoga für dein Retreat

Du organisierst ein Retreat oder Event und suchst eine Yoga-Lehrerin, die Erfahrung mit Retreats hat und deinen Retreat Flow unterstützen kann

Yoga und Meditation tragen zu Ausgeglichenheit im Alltag bei

Du hast eine Routine, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen und keine Last ist

Du genießt die tiefere Verbindung zu deinem Körper, das Wahrnehmen deiner Gefühle während deiner Praxis und danach

Du hast nährende Momente der tiefen Entspannung als Ausgleich zu deinem Arbeitsalltag

Dein Körper freut sich auf die regelmäßig Bewegungsroutine

Du hast Klarheit und Energie für deine nächsten Schritte am Tag

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