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Yoga & Meditation
Yoga ist mehr als nur Körperübungen - es ist eine Art zu leben. Es ist ein spiritueller Weg, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, in die Einheit zu kommen. Eine Brücke zwischen dem Irdischen und dem Göttlichen. Mein 'Signature Flow' ist ein intuitiver, langsamer Flow, der dich aktiviert und ins Fühlen bringt.
Kommt dir Folgendes bekannt vor?
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​Du verlierst schnell den Fokus und kannst dich schlecht konzentrieren
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Du bist eigentlich ständig aktiv und fast schon getrieben - es fällt dir schwer wirklich tiefe Entspannung zuzulassen
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Gefühle sind dir oftmals zu viel und du lenkst dich ab
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In Beziehungen zu deinen Liebsten verlierst du schnell die Geduld und wirst reaktiv​​​
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Du wünschst dir Klarheit und Ruhe, um deine Ziele in Gelassenheit und Leichtigkeit anzugehen
1) Meditation
Meditation bringt Ruhe und Balance in den Geist und fördert emotionale Ausgeglichenheit. Sowohl für dich als Privatperson oder für Events & Retreats
2) Yoga Privatstunden
Du möchtest gerne eine Yoga-Routine für dich privat oder in deinem Unternehmen kreieren, die zu dir und deinen Bedürfnissen passt
3) Yoga für dein Retreat
Du organisierst ein Retreat oder Event und suchst eine Yoga-Lehrerin, die Erfahrung mit Retreats hat und sich auf deinen Flow einstellen kann
Yoga und Meditation tragen zu Ausgeglichenheit im Alltag bei
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Du hast eine Routine, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen und keine Last ist
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Du genießt die tiefere Verbindung zu deinem Körper, das Wahrnehmen deiner Gefühle während deiner Praxis und danach
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Du hast nährende Momente der tiefen Entspannung als Ausgleich zu deinem Arbeitsalltag
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Dein Körper freut sich auf die regelmäßig Bewegungsroutine​​ ​
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Du hast Klarheit und Energie für deine nächsten Schritte am Tag